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“手如柔荑，肤如凝脂。”,这是《诗经》中称赞窈窕淑女的诗句，不禁经让人浮想联翩。双手白嫩如春荑，肤如凝脂细又腻,而您与这种赞誉只有一步之遥，快跟随完美保健品来一场肌肤美白的盛宴吧。
多喝水
早上空腹喝一大杯温水，加点柠檬片效果会更好。另外，睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素沉着。
多吃豆腐+海带
平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对肌肤美白来说效果很好。
多喝牛奶、多吃蔬菜水果
多喝牛奶可以美白，多吃富含维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐番石榴、柳丁橙、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等食物。但对于香菜、红萝卜、芹菜等感光能力强的食物，白天不要吃太多。
忌油炸、辛辣食品
油炸、辛辣、含咖啡因食品等刺激性食物：，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等，会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想肌肤美白的话应该尽量少吃。
重视防晒和晒后及时保养
每天出门前20分钟涂上防晒霜，回家后及时使用晒后修复产品，加强补水、美白，，这样可以保证肌肤美白的效果。
保证充足的睡眠
每天保证8小时以上的睡眠是肌肤美白的关键。平时不要乱发脾气可以多听音乐，保持好心情。
这场肌肤美白的盛宴您品的如何?如果您觉得意犹未尽，完美保健品再向您推荐一款美白精华露——。玛丽艳牌美白精华露，该精华露含植物活性成分及维生素C衍生物，可以有效美白皮肤，使肤色更均匀。长期使用，效果更佳。
